Olá meninas !!
Mês de férias e muitas pessoas viajam pra praia. Pensando nisso vim dar algumas dicas necessárias para a saúde e para a beleza.
A água salgada estraga o cabelo ou seja o sal faz com que o cabelo perca a maciez deixando-o seco, então para danificar menos os fios um dia antes de viajar eu hidrato o cabelo com máscara ou com a ampola de 3 minutos.
Antes de ir pra praia usar um protetor térmico e depois que sair do mar eu uso um creme para pentear , pois ele repara os danos do cabelo. E quando volto de viagem eu uso novamente a ampola.
A radiação ultravioleta (UV) prejudica a nossa pele causando o envelhecimento precoce e alterações celulares que causam o câncer de pele. Pra evitar isso basta usar o protetor solar. No rosto eu uso 60 e no corpo eu uso 30, porque eu gosto de ficar bronzeada.
E para ter disposição para curtir as férias é bom tomar muita água e comer frutas , saladas e alimentos que te deixa leve. E evitar beber bebidas alcoólicas e refrescos com açúcar , pois aumenta a perda de água e deixa inchado.
Essas foram as dicas meninas , espero que vocês tenham gostado.
Beijos, Beijos.
